行程特色
西藏拉萨、布宫、林芝、纳木错、日喀则四飞十日
1、如一生只有一次机会到西藏，此款深度线路会让您此程无憾，经典景点组合，高大上景点全含，私人密制，为贵人独享，行程为西藏全线经典线路，行程直接含上品牌大景点-纳木措、雅鲁藏布车游大峡谷、措木及日、笨日神山、羊湖、尼木吞巴等性价比最高的常规全景纯玩高端产品。
2、全程0自费0购物，全程只含午餐7正餐，餐标：20元/人/餐，全程晚餐不含餐，给游客留下足够的空间任性游玩。
3、全程没有消费陷阱，纵览雪域高原醉美景色，内容丰富，自然人文兼而有之,行程轻松，安全合理，不赶时间，晚餐不含给客人更多的空间自费品尝西藏特色美食。
出团日期
西藏拉萨、布宫、林芝、纳木错、日喀则四飞十日
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行程安排
西藏拉萨、布宫、林芝、纳木错、日喀则四飞十日
- 第
天：
南宁—昆明
-
指定时间集合，乘航班赴中转地机场。（中转地有昆明、重庆、成都，具体出票为准）
- 用餐：
无 住宿：
机场酒店
- 第
天：
昆明—拉萨
-
早乘参考航班前往神秘的雪域高原——拉萨，抵达拉萨贡嘎机场后乘车穿越雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵达拉萨酒店后，稍作高原气候适应性休息，自由活动。
◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3658米。
◆【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场。
路况：全天柏油路面，路况好；
用餐：此日无餐安排，如客人需要用餐，可打车到餐饮一条街：即德吉路或巴尔库路，打车费用20－30元，第一天用餐，尽量清淡，且少量。
温馨提示：来到神秘西藏，心情激动的客人也别忘了保护自己的身体。拉萨含氧量仅为内地的65%，请客人注意缓慢行走，多喝水，多吃水果，当晚别洗澡，保持良好的睡眠。如高反需用药建议前往医院（如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院）。
- 用餐：
无 住宿：
拉萨
- 第
天：
拉萨—米拉山口-中流砥柱-措木及日—八一镇
-
沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】
（海拔5013.25米），过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,雪山在远处刚毅挺拔着,草原在眼前悄然沉睡着,河流在脚下缓缓流淌着, 一切的一切, 都组成了一段最美好的乐章。中途经【中流砥柱】，中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传块巨石是工布地区的守护神—工尊德姆修炼时的座椅。
午餐后驱车前往参观游览措木及日（约1小时）又称“冰湖”，是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里，海拔约3400米，是八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。景区观光带长20公里，主要景点有：唐地新村，瞿康泽寺遗址，姻缘松，财神宝座，巴吉牧居，茶商古道，措木及日湖等景点。此等人间仙境必将给你留下终生难忘的回忆！尔后抵达林芝八一镇吃林芝特色石锅鸡。
用餐：早餐酒店含，午餐：松多镇（菜系为：川菜）；晚餐：八一镇（特色石锅鸡）。
交通：拉萨到八一430KM，行车时间11小时左右，全程柏油路面，路况好。
备注：在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。我社会赠送整团一条祈福经幡，由导游挂上垭口，将您的祈福留在群山之巅。
温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，游客可自备零食，同时导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。
- 用餐：
早中 住宿：
林芝
- 第
天：
八一镇—大峡谷—八一镇
-
早餐后驱车前往雅鲁藏布大峡谷景区（车游大峡谷），经过林芝米林机场，佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光，抵达派镇—大峡谷景区游客中心。游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰，游览雅鲁藏布亲水台。 在派镇用完午餐后，下午自由活动。
用餐：早餐酒店含，正餐：大峡谷景区（川菜系） 晚餐：八一镇自理。
交通：八一至派镇返往300KM，道路良好，全程柏油路面。
- 用餐：
早中 住宿：
林芝
- 第
天：
林芝—本日神山--拉萨
-
早餐后由八一镇出发，驱车前往苯日神山（约90分钟），苯日神山风景区位于尼洋河河口东北侧，与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应！也是西藏原生宗教苯教的发源地之一，巡礼千年苯教道场、观壮观的江河汇流风光，探秘工布文化，景区主要景点有苯日神泉、千年大桑树（据说文成公主亲手所栽）、尼洋河风光带（两江交汇）、藏王墓（第二十八代赞普日妥妥年赞之墓）、天葬台、曲觉沃寺（具有南亚风光佛教一座寺庙，在寺内可欣赏到黄牡丹之树），然后驱车返回拉萨。沿途欣赏尼洋河河谷风光，然后途经【阿沛民俗村】，经过墨竹工卡县,在这里可停车远观【松赞干布出生地】，此地位于墨竹工卡县318国道旁一个村庄边上，名为强巴敏久林。他出生地甲玛乡，甲玛意为百里挑一的富地，古时为群山环绕、水草丰足的圣地。据说，在松赞干布的父亲当政的时候，这里曾建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宫殿里。如今，这座传说中的宫殿已不复存在，后人在原址前建了一座牌楼，标示这里的特殊地位。最后驱车返回拉萨入住酒店休息。
参观：苯日神山游览时间60分钟，阿沛民俗村10分钟，松赞干布出生地10分钟。
用餐：早餐：酒店含，午餐：松多镇（菜系为：川菜），晚餐：晚餐自理（拉萨市）
交通：林芝-拉萨，全程约430KM，行程时间约11小时,全程柏油路面。
- 用餐：
早中 住宿：
拉萨
- 第
天：
拉萨市内
-
早上在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿--【布达拉宫】，布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区，约两个布达拉宫高，总高在千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以 后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。
午餐后参观【大昭寺】，大昭寺又名“祖拉康”，始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主，从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。有“不到大昭寺，等于没到拉萨”的说法。
最后游览【八廓街】，八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实,八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念） 参观：布达拉宫1个小时，扎基寺游览时间30分钟；八角街游览时间30分钟。
布宫游览行程如下：
市区前往【布达拉宫广场】(车行约15分钟)
抵达布宫广场
拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)
排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)
徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）
进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）
参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）
抵达布宫山脚，游览龙王潭公园(游览约20分钟)，步行至停车场
至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)
用餐：早餐：酒店含，午餐：拉萨市（菜系为：川菜），晚餐：拉萨市（菜系为：川菜）。客人还可选择自费品尝－藏餐：100元/人（菜系为：藏餐，可品青稞酒，喝酥油茶，尝藏式风味餐）
交通：拉萨市内交通通畅，全程约100KM，全程柏油路面。
- 用餐：
早中 住宿：
拉萨
- 第
天：
拉萨—纳木错—拉萨
-
早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖，纳木措（海拔4718米；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后返回拉萨，晚餐后入住酒店休息。
温馨提示：纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。
- 用餐：
早中 住宿：
拉萨
- 第
天：
拉萨—羊卓雍湖—日喀则
-
早晨驱车前往羊湖，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】(海拔4441米)，藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。参观完毕羊湖后，驱车继续前进，沿途参观【卡若拉冰川】。乃钦康桑雪山是西藏四大神山之一，位于西藏浪卡子县和江孜县交界处317省道旁,海拨7191米,雪白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。
参观：羊卓雍措参观时间约30分钟（此山口风大请提前做好保暖准备）；卡诺拉冰川约30分钟
用餐：早餐：酒店含，午餐：浪卡子（菜系为：川菜），晚餐：晚餐自理（拉萨）。
交通：拉萨-日喀则共360公里，全程柏油路面，行车时间约8小时。
温馨提示：冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
- 用餐：
早中 住宿：
日喀则
- 第
天：
日喀则—扎寺伦布寺—拉萨
-
早餐后参观黄教六大寺之一，历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】，扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像【强巴佛】，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。
然后驱车前往【尼木吞巴】，尼木吞巴景区位于拉萨市尼木县吞巴乡，紧邻318国道，是拉日线上最重要的人文景观之一。其主要的旅游资源有：藏文字和藏香创始人吞弥桑布扎的故居、水磨长廊等8项国家级自治区级非物质文化遗产。尼木是全区著名的民族手工业最为集中和保存最为完整的地区，其代表产品藏香、尼纸、雕刻并称为“尼木三绝”。将尼木县丰富的民俗活动、传统手工艺制作等集中安排在吞达村进行展示表演，综合各类工艺产品打造不同类型的旅游产品，从而使吞达村的形象将更加丰富，也能够满足游客多方面的需求，使游客更为深入地了解体验西藏民俗传统、手工工艺和民间文化。
尔后返回拉萨途中参观西藏有机农业产业基地，3A级景区(约1小时) ，基地拥有五千多亩种植园和两万多平方公里的自然保护区，主要是保护和繁衍西藏珍贵稀有的植物，药材，基地内种有珍贵稀有西藏独待的药材，藏红花，玛咖，黑枸杞，雪桃，牛蒡子，雪菊等，是西藏政府主导的净土健康产业
参观：扎寺伦布寺约90分钟；尼木吞巴参观约45分钟；有机农业基地1个小时。
用餐：早餐：酒店含，午餐：曲水（菜系为：川菜），晚餐：拉萨（菜系为：川菜）。
交通：拉萨-日喀则共280公里，全程柏油路面，行车时间约6小时。
- 用餐：
早、中、晚餐 住宿：
拉萨
- 第
天：
拉萨—昆明—南宁
-
早餐后，专车在酒店接前往机场。乘坐航班那返回温暧的家！
临行前请再次检查自己的所有物品是否全部带走。今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
用餐：早餐/酒店内用。
- 用餐：
早 住宿：
温馨的家
报价包含
西藏拉萨、布宫、林芝、纳木错、日喀则四飞十日
1、 住宿：入住当地挂牌三星酒店双人标准间（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差）；藏区宾馆条件有限，酒店设施与内地有较大差距，所以请放宽心态衡量。
2、用餐：8早7正（早餐酒店含早，正餐20元/人/正，10人一桌，4荤4素一汤,不含酒水）。
口味主要以川菜为主，客人因自身原因放弃用餐，餐费不退。
3、当地交通：全程正规旅游车17人一车，保证每人每正座，因特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施；
4、门票：景点门票均为首道大门票。
5、导游：西藏当地专职导游。
6、大交通：南宁昆明拉萨往返机票含机场税、燃油附加费（不含临时政府调价）
7、保险：旅行社责任保险；
报价不含
西藏拉萨、布宫、林芝、纳木错、日喀则四飞十日
1、赴南宁机场及返南宁市区交通费；
2、私人所产生的个人费用等 ；
3、航空公司临时加收的燃油附加费；
4、个人旅游意外险、航空保险费；
友情提醒
西藏拉萨、布宫、林芝、纳木错、日喀则四飞十日
注意事项及说明：
1、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢行，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。外宾、外国外交官、记者入藏另行安排。
2、因布宫限量销售，且上布宫时间有布达拉宫管理处统一安排，故在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留调整游览次序的先后的权利。参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
3、西藏海拔高日照强烈，早晚温差大，请携带好保暖衣物、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
4、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
5、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
6、计划散客请提前七天报团，请在客人出发前付清团款。请提前提供客人姓名、电话身份证号码。
7、出现单男单女我社安排拼房或三人间，如若不行请客人现付单房差。请提示客人身份证一定随身携带备查。
8、打折机票一经开出，不可转签、更改、退票。拉萨机场安检严格，请务必提供客人正确名单，如提供错误名单造成机票和其它损失由客人承担。
9、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素，导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社不承担由此产生的其它责任及费用。中途因客人自身原因脱团或离团的,所有未产生费用均不退还。
10、进入布达拉宫不能超时，如客人不服从我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
11、在游览景点和服务标准不变的情况下，我社有权调整行程。由客人在当地如实填写质量意见表，行程结束如有投诉以游客所签质量意见表为准，在责任范围内按相关旅游法规理赔。我社保留对此计划的调整及解释权！感谢您的支持与信赖！
12、我社只提供旅行社发票，请出发前落实所需发票单位名称，填开内容，发票金额.(以团队出发日期一个月内有效，逾期无法提供，请谅解！)
